CQP Instructeur fitness double option : Cours Collectif / Musculation - Personal Training

- 440 heures de cours en centre de formation et 250 heures de stage en alternance Unité de Compétences (UC) 1 Maîtriser les règles de sécurité : * savoir agir en cas d accident * connaitre les règles de sécurité dans une salle de remise en forme UC 2 Accueillir les publics : * savoir accueillir un adhérent : respecter les règles déontologiques et éthiques du métier * connaître les différents publics et leurs caractéristiques UC 3 Connaitre les fondamentaux scientifiques et nutritionnels : * mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique : rôle des os et des articulations, des muscles et leurs actions, traumatologie * mobiliser des connaissances en physiologie : système cardiovasculaire, systèmes énergétiques, fonction respiratoire, système nerveux * mobiliser des connaissances en nutrition : rôle des nutriments, balance apport/dépense énergétique, facteurs du surpoids, hydratation, prévention des pratiques alimentaires à risque UC 4 - Maîtriser les fondamentaux du marketing et de la communication (dynamisation dans et autour de l activité) : * analyser et diagnostiquer l activité d une structure * mobiliser des techniques en marketing * utiliser des stratégies marketing pour le développement de l activité * concevoir un plan de communication * proposer une stratégie d évaluation des résultats de ces actions de promotion UC 5a- Maîtriser la pédagogie en cours collectifs : * maîtriser les fondamentaux de la pédagogie en cours collectif * savoir construire une séance pour les différents cours collectifs * animer une séance en cours collectif * assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours collectif UC 6a Maîtriser la technique en cours collectifs : * maîtriser la relation musique et mouvement * maîtriser la technique des cours de type cardio-vasculaire * maîtriser la technique des cours de type renforcement musculaire * maîtriser la technique des cours de type flexibilité et mobilité * adopter une technique sécuritaire : démontrer une posture et une exécution sécuritaires, savoir corriger un défaut de posture / d exécution pouvant entraîner un trauma immédiat ou à répétition UC 5b - Maîtriser la pédagogie en musculation et personal training : * concevoir un plan d entraînement individualisé : * concevoir et animer des séances d entraînement fonctionnel en petit groupe : * animer un plateau de musculation * assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe UC 6b Maîtriser la technique musculation et personal training : * maîtriser les outils et la technique de musculation * maîtriser les outils et la technique pour les entraînements fonctionnels * veiller à la bonne utilisation du matériel et des techniques de musculation et d entraînement fonctionnel en toute sécurité * mettre en uvre des techniques et méthodes pour assurer le business du personal trainer en matière commerciale et financière